一、减 少 油 脂

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  由于易长痘痘的肌肤经常受到皮脂分泌过旺的影响，因此我们可以通过“清除已有的油脂”和“减少油脂分泌”两个角度来解决。

1）清除已有油脂

  对于已经产生的油脂，需要及时清理，避免油脂淤积在毛囊口，使毛囊口受堵。想清除油脂最重要的就是洁面，但是很多长痘痘的小伙伴并不知道如何正确洁面，一不小心用错方法反而让皮肤越洗越差

     a.温和洁面

  很多小伙伴为了将面部油脂洗干净，会选择脱脂能力非常强的皂基类洁面产品。这类洁面产品不仅会带走分泌的皮脂。还破坏了皮肤表面原本存在的脂质，导致肌肤水油失衡。

     正确做法应当使用氨基酸洁面，正常的皮肤PH值为4.5—6.5之间，而氨基酸洁面呈弱酸性，接近皮肤的PH值，性质温和，清洁时对皮肤刺激小，不容易伤害炎症肌肤。而且氨基酸还能代替被洗掉的天然保湿因子，起到高效补水保湿的作用，养护皮脂膜，任何肤质都可以使用。

b.卫生洁面

 对于已经有炎症的痘肌来说，肌肤的抵抗力较低，而我们的双手经常接触到外界事物，细菌较多，容易造成感染，因此在洁面前最好先清洁双手。

 还有洁面后最好避免使用毛巾擦脸，在浴室等潮湿环境存放的毛巾极易滋生各种细菌，反而不利于痘肌愈合改善，所以建议痘肌洁面后尽量使用一次性的洁面柔巾或者纸巾，按压吸干水分即可。

      想要改善肌肤出油的症状，最重要的是对肌肤做好补水工作，可使用带有收敛效果的护肤产品，毛孔缩小了就不那么容易堆积脏东西，最后还需要抹上一层控油保湿的乳霜，可有效预防和改善粗大毛孔，保持水油平衡。

      二、消除炎症根据每个人的痘痘程度不同，消除痘痘的方法也大相径庭，因此在祛痘道路上需要根据自己的实际情况对症下药。

（1）轻度痘痘

  轻度痘痘主要以粉刺为主，伴随少量的丘疹。这种主要原因是脸上皮脂分泌旺盛，清洁没做到位，毛孔堵塞。在修复上，除了上文提过的做好清洁工作，也可以定期祛角质，祛除皮肤上的废角质可以让你的毛孔更好的呼吸、代谢皮脂污垢，从而减少粉刺出现的机会。

 另外还可以在闭口部位涂抹祛痘凝胶，它能软化毛囊开口，疏通堵塞的毛囊口，促使上皮组织能正常的代谢脱落，减少皮脂分泌，后面再擦上保湿乳液。

（2）中度痘痘

   中度痘痘一般是有很多粉刺，伴有丘疹，少量结节、囊肿的情况，触摸时有疼痛感。长痘痘的肌肤相对来说较为脆弱，因此最好不要挤压痘痘以免加重炎症，还要注意不能使用毛巾擦脸，避免伤害脆弱的肌肤。在基础护肤上，建议温和清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激更多油脂的分泌，同时不用油脂性护肤品或化妆品等，要以温和清爽的护肤品为主。

（3）重度痘痘

   如果脸上出现大量结节、囊肿、脓包，说明已经是重度痘痘了。除了基本的清洁以外，要结合外用修复产品，以消炎治疗为主，抗炎杀菌、消除堵塞皮肤的栓塞物。

可以使用一些具有消炎效果的护肤品，比如含天然植物提取成分的，像丹参、忍冬花、芦荟等提取物对皮肤的渗透性比较强，具有天然的消炎、抗菌功效，修复痘痘的同时还能帮助补水，恢复肌肤光泽。

三、改善痘印

  痘痘消退后留下的痘印令人烦恼无比，严重时甚至会在肌肤上留下坑坑洼洼不平坦的痘坑。在痘痘生长时期，不恰当的护理、挤压痘痘等都会使炎症加重甚至向深部推进，增加痘印痘疤的产生。

  （1）红色痘印

   红色痘印是最容易祛除的一种，红色痘印产生的原因其实是痘痘炎症的后遗症。长痘痘时因为细胞发炎引起了血管扩张，痘痘消退后，血管也无法马上缩回去，因此形成了一个暂时性的红斑。

   对于这类红色痘印来说，随着时间推移可以自行消退，如果想要快速消除红色痘印，一定要做好防晒工作，千万不要让脸部直接在阳光下暴晒，这样很容易使痘印加深，可以根据季节变化选择防晒系数不同的防晒产品

 （2）黑色痘印

   黑色痘印起于痘痘发炎后的色素沉淀，所以针对办法主要就是加快皮肤新陈代谢和淡化黑色素。

祛黑色痘印首先要给面部勤补水，日常坚持护肤对加速肌肤的新陈代谢有着非常大的帮助，也可以辅助使用祛痘印的护肤品，帮助缓解色素沉着，更快的淡化痘印，修复痘肌。

  （3）痘坑

  长痘时期没有得到适当的治疗，皮肤细胞发炎导致皮肤组织的局部坏死液化，造成皮下组织损缺，从而产生凹坑。痘坑的细胞受损比痘印严重，想要修复痘坑，需要的时间也更长。可以选择能直达真皮层进行修复的护肤品，比如说冻干粉。

  冻干粉是指在无菌条件下，把有效成分活性因子以“冻干”形态保持生物活性的产品，而冻干粉中含有的寡肽-1等成分，能深入真皮层，激活肌肤细胞活性，从根本上起到修复作用，有效祛痘印平痘坑，修护受损肌肤，提高肌肤免疫力。

  文末，小编还要说的是，如果真心想要祛痘，保持乐观的心态非常重要，同时要早睡早起养成良好的习惯，保持良好的作息和精神状态更加有利于痘痘的治疗和恢复。

如果你还有其他关于肌肤问题的烦恼，欢迎留言咨询，还有机会得到专业护肤老师的护理方案哦~